अगर आप रंग के व्यक्ति हैं तो अपनी त्वचा की देखभाल इस तरह से करें

मैं भारतीय-अमेरिकी हूं और एक भारतीय-अमेरिकी त्वचा विशेषज्ञ हूं। यह कुछ ऐसा नहीं था जिसे मैंने खोजा था। वह अत्यधिक अनुशंसित आया, वह मेरा बीमा लेता है, और उसने कई अलग-अलग मौकों पर मेरे चेहरे को यिक्स से 'योन्स' तक ले लिया है, इसलिए यह काम कर गया। हालांकि मुझे एहसास हुआ कि - डॉ. पारिख के पास छिटपुट रूप से जाने के कुछ वर्षों के बाद - यह कितना मूल्यवान है कि मेरी सटीक त्वचा वाला कोई व्यक्ति मुझे मेरी त्वचा को संभालने और ठीक करने की सलाह दे।

एक त्वचा विशेषज्ञ होना जो आपकी जातीय पृष्ठभूमि को साझा करता है, हालांकि, यह हमेशा संभव नहीं होता है, और जब आपको लगता है कि आप जिस व्यक्ति को अपनी सर्वश्रेष्ठ त्वचा जीने में मदद करने के लिए भुगतान कर रहे हैं, वह इसे अच्छी तरह से नहीं जानता है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि एक सफेद त्वचा विशेषज्ञ काली और भूरी त्वचा से अच्छी तरह वाकिफ नहीं है। वास्तव में, इस टुकड़े के लिए मेरे सभी पीओसी विशेषज्ञों ने मुझे आश्वासन दिया कि सभी बोर्ड-प्रमाणित त्वचा को सूरज के नीचे हर छाया का इलाज करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।

फिर भी। यदि आप काले, लैटिनक्स, दक्षिण एशियाई, या कोई अन्य जातीयता है जो मेलेनिन को आशीर्वाद देती है, तो यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको पता होना चाहिए- किसी भी त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में जाने से पहले-जो आपकी त्वचा को अलग बनाता है। आप जिस स्किन बैग में हैं, उसके बारे में थोड़ी जानकारी से लैस होने से आपको यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आप इसे तना हुआ, दोष-मुक्त और यथासंभव स्वस्थ रखें।

गहरे रंग की त्वचा वाले लोग ज्यादा होते हैं संभावना कम त्वचा कैंसर विकसित करने के लिए, लेकिन उन्हें अभी भी नियमित रूप से एसपीएफ़ पर धब्बा लगाना चाहिए। रंग के लोगों के रूप में, हमें पहनना होगासनस्क्रीनअगर दोषों को रोकने के अलावा किसी अन्य कारण से नहीं, hyperpigmentation , और बेक-इन मार्क्स, मेरे डर्म, शेरविन पारिख, कोलंबिया विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर और के संस्थापक कहते हैं ट्रिबेका त्वचा केंद्र न्यूयॉर्क में। रंग के लोगों के लिए उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में हमेशा शुरुआती झुर्रियाँ और रेखाएँ शामिल नहीं हो सकती हैं जो आप गोरी त्वचा वाले लोगों में देखते हैं। लेकिन इसमें पिग्मेंटेशन असामान्यताएं शामिल हैं- मलिनकिरण, अनिवार्य रूप से। और वह, वह मुझसे कहता है, लोगों को अपने से अधिक उम्र का दिखता है।

एक तरफ घमंड,सनबर्न होता हैPOCs के लिए (पिछले साल एक अध्ययन में पाया गया कि यह वास्तव में काफी सामान्य है), औरमेलेनोमा और भी घातक हैगोरे लोगों की तुलना में रंग के लोगों के लिए।

पारिख के बहुत से मरीज़, भले ही वे 20 के दशक की शुरुआत में हों, उन्हें बताते हैं कि उनकी आँखों के नीचे काले घेरे हो रहे हैं। ऐसा कई कारणों से हो सकता है जैसे थकान , आंखों के आसपास की त्वचा का पतला होना, या आनुवंशिकी—यदि माता-पिता के पास है तो आप उनके प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। कुछ चीजें जो लोग करते हैं, जैसे अपनी आंखों को एक टन रगड़ना-खासकर अगर वे एलर्जी से ग्रस्त हैं-केशिकाओं को तोड़ सकते हैं, जो काले घेरे भी बना सकते हैं, वे कहते हैं। ये गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों पर अधिक स्पष्ट हो सकते हैं। पारिख का कहना है कि इसके बारे में ऐसा करने के लिए बहुत कम है जो आक्रामक नहीं है, इसलिए अपनी आंखों को अकेला छोड़ दें और शायद थोड़ी और नींद लें।

जबकि काले अमेरिकियों में मेलेनोमा दुर्लभ है, ऐसा होता है। और जैसा कि पीठ या पैरों पर तिल खोजने का विरोध किया जाता है - जो क्रमशः गोरे पुरुषों और महिलाओं पर सबसे आम स्थान हैं - रंग के पुरुषों और महिलाओं पर, सबसे आम स्थान पैरों के नीचे है, पारिख मुझे बताता है। यदि आप रंग के हैं, तो आपको अभी भी अपने मोल्स की जांच करवानी चाहिए और आप उन्हें स्वयं देख सकते हैं। लेकिन आप जिस जगह को नहीं भूलना चाहते हैं, वह है अपने पैरों के नीचे और अपने पैर की उंगलियों के बीच में देखना। आम तौर पर, आपको चाहिए किसी भी तिल की जाँच करें वह विषम है, जिसमें सीमा अनियमितता है, उसके भीतर अलग-अलग स्वर हैं, या एक ऐसा है जिसमें आपने बदलाव देखा है।

गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में हाइपरपिग्मेंटेशन का खतरा अधिक होता है और त्वचा पर किसी भी तरह की चोट - संक्रमण, सूजन या आघात - के परिणामस्वरूप हाइपरपिग्मेंटेशन होने की संभावना होती है। जैकलीन मिनासो, नॉर्थवेल हेल्थ के त्वचा विशेषज्ञ और डोनाल्ड और बारबरा ज़कर में त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर कहते हैं। हॉफस्ट्रा में स्कूल ऑफ मेडिसिन। और यहां तक ​​​​कि अगर आप उन्हें मेकअप के साथ कवर करना चुनते हैं, तो उन्हें छुपाना मुश्किल हो सकता है।

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मेरे सभी विशेषज्ञ अपेक्षित के साथ हिट हुए उन चीजों पर मत उठाओ। यह संभवतः निशान को बढ़ा देगा, जिसका इलाज किया जा सकता है। गहरे रंग की त्वचा के साथ, आपको उपयोग करने में सावधानी बरतनी होगी लेज़र जिस तरह से आप इसे हल्की त्वचा के प्रकारों पर इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि वे त्वचा में मलिनकिरण पैदा कर सकते हैं, पारिख कहते हैं। वहाँ लेज़र उपचार हैं जो गहरे रंग की त्वचा के प्रकारों पर लागू होते हैं लेकिन बहुत से लोगों को वहाँ जाने की आवश्यकता नहीं होती है। वे एक हल्के जेल के साथ अच्छा कर सकते हैं जो इसे फीका कर सकता है, और कम पैसा खर्च कर सकता है। इसके अलावा, एक पूरक पर विचार करें। उनका कहना है कि हेलियोकेयर, एक एंटीऑक्सिडेंट कैप्सूल, एसपीएफ़ के लगातार उपयोग के साथ संयोजन में लेने पर, अंदर से हाइपरपिग्मेंटेशन को रोकने में मदद कर सकता है।

रंग के लोग अधिक प्रवण होते हैं केलोइडिंग [एक केलोइड अतिरिक्त, रेशेदार निशान ऊतक है]। मिनासो मुझे बताता है। जब आप निशान लगाते हैं, तो कोलेजन नामक एक प्रोटीन होता है जो त्वचा में जमा होकर निशान ऊतक बनाता है। लेकिन एक केलोइड के साथ, कोलेजन का एक विपुल जमाव होता है जो क्षेत्र को ऊबड़-खाबड़, दृढ़ और बड़ा निशान की तुलना में होना चाहिए।

असामान्य निशान-केलोइड्स और अतिपोषी स्कारिंग (जो एक केलोइड के समान होता है, लेकिन निशान आमतौर पर छोटा होता है और समय के साथ फीका पड़ जाता है) - सुई (टैट्स और पियर्सिंग दोनों) से प्यार करने वाले लोगों के लिए एक बहुत बड़ा बोझ हो सकता है। केलोइड्स को रोकना बहुत मुश्किल है क्योंकि उपचार प्रतिक्रिया आनुवंशिक रूप से नियंत्रित होती है, मिनेसोटा स्थित त्वचा विशेषज्ञ और मिनेसोटा मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के प्रोफेसर चार्ल्स क्रचफील्ड कहते हैं। अगर ऐसा होता है, तो तुरंत इस पर ध्यान दें।

जैसे ही निशान दिखने लगता है कि यह आपके औसत निशान से बड़ा है, आपको त्वचा विशेषज्ञ का ध्यान आकर्षित करना चाहिए, मिनासो कहते हैं। आमतौर पर इनके लिए हम इंजेक्शन लगाते हैं जो इसे समतल कर देते हैं। यह बहुत अच्छा लग सकता है यदि आप इसका जल्दी इलाज करवा लेते हैं।

मेलास्मा एक हार्मोन-ट्रिगर स्थिति है जो त्वचा पर शुष्क पैच का कारण बनती है। ऐश डर्मेटोसिस नामक एक भिन्नता-चेहरे, छाती और पीठ पर भूरे-भूरे रंग के धब्बे पैदा कर सकती है। मेलस्मा का इलाज करना काफी कठिन है लेकिन आप इसे कर सकते हैं, पारिख कहते हैं। यह हार्मोनल, गर्भावस्था और जन्म नियंत्रण की गोली से संबंधित है, साथ ही सूर्य के संपर्क में आने की समस्या भी है। ईडीपी [राख जिल्द की सूजन के लिए एक और शब्द] समान है लेकिन इसमें तनाव का एक घटक है। जब लोग बहुत अधिक तनाव में होते हैं तो वे अलग तरह से पिगमेंट कर सकते हैं।

पारिख का कहना है कि वह इसे अपनी विशेष जातीयता के हल्के-चमड़ी भिन्नता वाले अधिकांश लोगों में या मिश्रित जाति के व्यक्तियों में देखते हैं। मूल रूप से, कोई भी जो वास्तव में आसानी से या अच्छी तरह से तन कर सकता है, अचानक एक अच्छी गर्मी आप पाते हैं कि आपका तन ठीक से फीका नहीं हुआ है, वे कहते हैं। उसने वह नहीं किया जो उसे करना चाहिए था और आपको ये धब्बेदार रंगद्रव्य धब्बे मिलते हैं।

क्रचफील्ड मुझे बताता है कि कई अन्य हैं त्वचा की स्थिति जो रंग के लोगों में अधिक बार दिखाई देते हैं, और यह कि केवल उनके बारे में जागरूक होने से आपको संकेतों को जल्द से जल्द पहचानने में मदद मिल सकती है। पारिख ने सिफारिश की है कि मेलास्मा या इसी तरह की स्थितियों वाला कोई भी व्यक्ति सनब्लॉक का उपयोग करता है जिसमें जस्ता होता है, जो सूर्य की किरणों से सबसे अच्छी ढाल प्रदान करता है।

अनजाने में, मैंने पाया है कि रंग के बहुत से रोगियों को बेंज़ॉयल पेरोक्साइड साबुन पसंद नहीं है। यह एक पेरोक्साइड व्युत्पन्न है और यह है कठोर और सुखाने वाला , लेकिन किशोर मुँहासे के लिए यह अविश्वसनीय है, पारिख कहते हैं। उनका कहना है कि बहुत से डर्म इसे पर्सा जेल या पैनॉक्सिल के रूप में लिख देते हैं, लेकिन बेंज़ोयल पेरोक्साइड बहुत सारे रंग के लोगों को बुरी तरह से सुखा सकता है। यदि आप जानते हैं कि यह आपके लिए मामला है, तो अपने त्वचा के लिए कुछ ऐसा पूछें जो कम आक्रामक हो।

बहुत सी महिलाएं प्राकृतिक उपचार अपनाती हैं जो पीढ़ियों से चले आ रहे हैं। लेकिन किसी भी चीज़ पर भरोसा करने के बारे में सावधान रहें क्योंकि यह प्लांट-आधारित है, मिनासो चेतावनी देता है। लोग हल्दी को प्राकृतिक होने के नाम पर अपने ऊपर फैलाते हैं; उन्हें लगता है कि यह किसी दवा की दुकान में पैदा हुई किसी चीज़ के विपरीत चमत्कार करने वाला है, वह कहती हैं। बहुत सारे प्राकृतिक उत्पादों में प्राकृतिक तत्व होते हैं जिनसे कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है। लेकिन हर किसी की त्वचा अलग होती है, इसलिए अगर आपको किसी चीज की आदत है और आपको लगता है कि यह आपके लिए अच्छा काम करती है, तो इसका इस्तेमाल करें। नारियल के तेल में मॉइस्चराइजिंग और रोगाणुरोधी लाभ हो सकते हैं (यह बैक्टीरिया को बाधित कर सकता है), बाद वाला एक फैटी एसिड के कारण होता है जिसे कहा जाता है लोरिक एसिड . हालांकि, मिनासो मुंहासे वाली त्वचा के लिए इसकी सिफारिश नहीं करेंगे क्योंकि तेल आपके छिद्रों को बंद कर सकता है और मुंहासों को बदतर बना सकता है।

नोट: जबकि कोकोआ बटर और शीया बटर ब्यूटी-स्टोर स्टेपल हैं, कई पीओसी कसम खाते हैं, वे मिनासो के गो-टू नहीं हैं। निर्माता और उत्पादों में उपयोग किए जाने वाले अन्य इमोलिएंट्स या अवयवों के आधार पर, औसत व्यक्ति बिना किसी समस्या के इसका उपयोग कर सकता है। वह लोगों से आग्रह करती हैं कि किसी भी चीज़ के साथ आत्म-उपचार करने की कोशिश करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें। पारिख प्राकृतिक उपचार, विशेष रूप से काला साबुन आजमाने के बारे में थोड़ा और खुला है। पश्चिम अफ्रीकी साबुन में कई सामग्रियां होती हैं, लेकिन वे सभी आम तौर पर पारंपरिक लाइ वाले साबुन की तुलना में अधिक कोमल होते हैं, साबुन बनाने के लिए वसा और सुगंध के साथ संयुक्त एक मजबूत रसायन, वह मुझे बताता है।

आमतौर पर, ब्लैक सोप में कोको पॉड्स, शीया ट्री बार्क, ताड़ के पेड़ के पत्ते और जैसी चीजें होती हैं, 'वे कहते हैं। 'उन सभी फली और पत्तियों को [जला] और तेल में मिलाया जाता है और वह इमल्सीफाइड होता है। तो साबुन अब डिटर्जेंट नहीं है। यह एक ठोस तेल और पत्ती का मिश्रण है। यह शायद उन लोगों के लिए भी फायदेमंद है जिनकी माँ और दादी इसका इस्तेमाल करते हैं- इसे किसी ऐसे व्यक्ति से पेश करना मुश्किल है जिसने कभी इसका इस्तेमाल नहीं किया है क्योंकि यह एक तरह का गहन दिखने वाला है। लेकिन यह हमेशा के लिए रहा है।

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